Workshops

Ayurveda & Yoga im Herbst

BE BALANCED!

Mit Anja Epple

Samstag 02. November 2029 I 13.00 - 16.00 Uhr

 

Mit Ayurveda und Yoga gut durch die kalte Jahreszeit

Der Herbst ist nicht mehr weit und wir wissen aus Erfahrung, dass im Herbst sprichwörtlich „ein anderer Wind weht“ . Sobald uns die ersten trockenen Herbstwinde um die Ohren wehen,  werden wir empfänglicher für Verdauungsprobleme, trockene Haut, kalte Hände und Füße,  Rastlosigkeit, Energieverlust und Immunschwäche.

Aus Ayurvedischer Sicht beginnt mit dem Herbst die Vata-Saison. Durch die Zunahme von kaltem, trockenen und windigem Wetter gerät  unser Vata Dosha leichter aus der Balance.

Jetzt beginnt die Zeit, in der wir besonders gut für uns sorgen sollten.

In diesem  Workshop erfährst Du wie Du  den Herbst-Blues mit Ayurveda und Yoga vermeidest. 

Nach einer kleine Einführung in die indische Gesundheitslehre des Ayurveda, schauen wir uns an,  wie Du  dein körperliches und geistiges Wohlgefühl mit Hilfe von Lifestyle, Ernährung, Kräutern sowie Yoga, Pranayama und Meditation  selbst steigern kannst . 

Der Workshop ist für alle level geeignet.

 

KOSTEN EUR 40,-

Kursplan

Heute

1845- 2000
Vinyasa Yoga (level 1-2) (Paulina)
1845- 2000
HEUTE: Core Yoga/Yogilates (all levels) (Vertretung Kristin )
2015- 2130
Yin & Yang Yoga (all levels) (Daniela )

Morgen

0830- 0945
NEUE UHRZEIT! Morning Bliss (all levels) (Vertretung Kathrin S.)
1715- 1830
Lunar Prana Flow® Vinyasa (all levels) (Vertretung Conny )
1845- 2000
Deep Relax Yoga (all levels) (Vertretung Conny )

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Upcoming Events:   

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16. November 2019

TRANCE DANCE YOGA mit Sibylle

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21. März 2020

Inside Flow mit BEATE TSCHIERCH

www.yogalover.de

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11. Juli 2020

Workshops mit QBI (Andrea Kubasch) 

www.poweryogagermany.de

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02. - 05. Juli 2020

YIN YOGA Ausbildung mit Tanja Seehofer 

www.tanjaseehofer.de

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Nov/Dez 2020 - Termine tba

Workshop Sessions mit Wanda Badwal

www.wandabadwal.com 

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